ANSIA E PAURA

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L'ansia e la paura sono emozioni comuni ed anzi fondamentali: ci informano di situazioni spiacevoli e allarmanti e ci guidano a individuare il comportamento più utile a difenderci dai pericoli o fuggire.

I sintomi dell'ansia

Frequentemente possono anche insorgere uno o più sintomi tipicamente ansiosi, quali:

tachicardia ansiogena
eccessiva sudorazione
disturbi dell'apparato gastro-intestinale
insonnia
sensazioni di difficoltà respiratoria
costrizione sul petto
sensazione improvvisa di panico, senza un motivo apparente
paura di morire o paura di perdere il controllo o di impazzire
eccessiva preoccupazione per la propria salute fisica
pensieri ossessivi
smisurato senso di responsabilità
evitamento delle situazioni potenzialmente ansiogene
comportamenti compulsivi (es: lavaggio ripetitivo delle mani)
bisogno di eccessive rassicurazioni da parenti e amici
impossibilità a frequentare contesti e spazi in cui non si percepiscono via di fuga
timore di non ricevere l'aiuto o il conforto necessari in caso di malessere

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