Tecniche cognitive-comportamentali

Tecniche cognitivo comportamentali costituiscono una serie di strumenti derivanti dalle discipline terapeutiche cognitiviste e comportamentali impiegate nella gestione e risoluzione di sintomi quali Fobie, ansia, attacchi di panico. La psicoterapia cognitiva comportamentale è un trattamento che prevede di indebolire progressivamente i legami tra gli stimoli ansiogeni e la percezione dell'ansia. Cosa sono le tecniche cognitivo comportamentali?

La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) si propone, di conseguenza, di aiutare i pazienti ad individuare i pensieri ricorrenti e gli schemi disfunzionali di ragionamento e d'interpretazione della realtà, al fine di sostituirli e/o integrarli con convinzioni più funzionali